Citation:
Abstract:
الهدف من هذه الدراسة هو معرفة أثر الوحدات التدريبية المقترحة بطريقة التدريب التكراري في التحسين من السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي فريق كرة اليد للرياضة المدرسية(16-18 سنة)، حيث اعتمد الباحثان المنهج التجريبي، وكانت عينة الدراسة متكونة من 22 لاعبا لكرة اليد، 12 لاعبا مثلوا المجموعة التي أجريت عليهم التجربة الاستطلاعية واستبعدوا بعدها من التجربة الأساسية، و10 لاعبين مثلوا المجموعة التجريبية للدراسة، ودامت هذه التجربة مدة 09 أسابيع بتطبيق وحدات تدريبية بطريقة التدريب التكراري، وقد توصلنا إلى أهم النتائج التي بينت أن الوحدات التدريبية المقترحة بطريقة التدريب التكراري أثرت بصورة إيجابية في تحسين صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي فريق كرة اليد للرياضة المدرسية، وأن طريقة التدريب التكراري التي أثبتت فعاليتها في التحسين من صفتي السرعة الانتقالية والقوة الانفجارية للأطراف السفلية.